彼女は、夫に再び女として見られたいという思いから、パーソナルトレーナーをつけた。しかし、なぜか彼女の胸は熱くなる。彼女の夫は、彼女を女として見てくれていない。彼は、彼女をただの妻として見ている。彼女は、彼のことを思って、パーソナルトレーナーをつけたのだが、彼の態度に彼女は少し傷ついている。
彼女は、隣の秋子さんがパーソナルトレーナーをつけたことでスタイルが良くなった話を聞いて、自分もパーソナルトレーナーをつけようと考える。そのトレーニングは彼女の人生に大きな変化をもたらす。トレーニングの相手は、留学生のアレックス。彼は日本が大好きで、彼女のトレーニングに真剣に取り組む。彼女の体は、トレーニングによってどんどん引き締まっていく。
アレックスとのトレーニングは、彼女にとってただの運動ではなく、彼女の心にも響くものとなった。彼女の夫は、彼女のトレーニングを知らず、彼女の生活に変化が起きていることに気づいていない。彼女の夫との関係は、彼女のトレーニングによってさらに複雑になっていく。
彼女のトレーニングは、彼女の心にも響き、彼女の人生に新たな刺激をもたらす。彼女の夫との関係は、彼女のトレーニングによってさらに深まっていく。彼女は、アレックスとの関係に彼女の心を奪われていく。彼女の人生は、トレーニングによって大きく変化していく。彼女の心は、彼女のトレーニングとアレックスとの関係に満たされていく。彼女の人生は、彼女のトレーニングによって新たなスタートを切る。彼女の人生は、彼女のトレーニングによって新たな章が始まる。
